銅葉サルスベリの花、レッドのはずが…／遅ればせながらリハビリ散歩

スポンサーリンク

先月、銅葉のサルスベリに深紅の花がつく

ブラックパール・レッドの苗木を迎えました。

僅かな花芽がついて、開花したのですが、

花色がピンクΣ（・□・；）

（写真の色が出なかった）

インパクトがある黒葉にレッドの花とは、

雰囲気が大きく違って優しい感じに。

タグと実物が違った苗木は

初めてでした。ちょっと残念ですが

これはこれで可愛い花色ですね。

www.salon-shiroineko.com

今頃になって

千両ナスの花が沢山咲いています。

これから実がなるのでしょうか…

早生みかん、宮川に

実が三つついていて

少し色づき始めてきたような。

種なし金柑ぷちまるには

九つくらい実が成って

少しずつ大きくなってる

通常の緑と白っぽい皮のと

いい季節になってきました。

雨が多くて気温も下がりがちでしたが、

今日は秋晴れ、明日も晴れそうです。

しばらくまた腰痛に悩まされていたので

土曜日に久しぶりの鍼灸治療を

受けてきました。

これはつらかったでしょう、と 先生に

言われたくらい、瘀血（おけつ）も多かったようで

施術後にすぐ軽くなりました。

鍼というと刺すイメージですが

ここでは抜く（瘀血）印象が多い。

浄化だよね、東洋医学では滞りをとれば

自然治癒力が働いて健やかさを取り戻す

ということで、西洋医学とはかなり

違うよね。

で、滞りといえば

腰痛の原因の一つであろう

弱った足の筋力を復活させるためにも

ようやく散歩を少しずつすることにした。

遅ればせながら、なんてもんじゃない

一年遅れのリハビリ散歩ですね。

というのも

私の左膝は、その昔

曲げるとお皿から外れるという

とても珍しい状態だったので

（ネーミング的には、習慣性膝蓋骨脱臼というもの）。

痛みはなく、よく転んだり、曲げた膝の形に

母が気づいて、大きな病院で７歳の時に手術。

再びはずれないよう、深く膝を曲げるのはダメ。

でもまあ、お勤めしてからまたはずれかけ

千葉大の膝の権威に出会い、あらためて

大きな手術をしたのが27歳。

やはり深い屈曲は避けていたのですが、

昨年夏に、利き足を滑らせて転び、

思いきり左膝を深く曲げて打ってしまい、

（内側の小さな骨をたぶん骨折）怪我して

一か月固定しての安静。

松葉杖からはずすまで

昨秋、整形外科のリハビリはやっていたものの、

その後の歩きというのをすっかりさぼってた。

もともとの引きこもり体質に輪をかけての

引きこもり（コロナ騒ぎの影響もないくらい）

お出かけは家族の車に便乗ばかり。

しかし、もともと筋力つきづらい左足…

この歳になってこのままでは、さすがにまずい。

腰痛になってようやく、文字通り

重い腰を上げた(;´∀｀)わけ。

子供の頃から、大人になっても

とてもよく歩く環境だったので、

足が不自由とはわからないくらい

健脚だったのに、これは鍛え直さなくては…。

で腰痛リハビリもかねて

ご近所の散歩、10分から始めることにした。

結構アップダウンがある地形なのもいいかも。

今日は三日目で、15分を二回。

そこらを歩いているおじさん、おばさんを

見習わなくては。

歩いてみたら、ちょっと通りが違うと

新しいお家（建て替えや新築）も多く、

身近な世界も変わってたのね～とか新鮮。

何しろよそ様のお庭を見るのが

なかなか楽しいじゃないの！！

パソコンを離れて野に出でよ…だわ。

ちなみに、ダイエットではありません。

もう少し太りたいくらいなんだから。

www.salon-shiroineko.com

駅向こうにある

新しいケーキ屋さんを開拓。

ディジョンさんのショートケーキと

私は、洋ナシとリンゴのタルト

こちらも甘過ぎず、上品なお味、美味しかった。

そして、家族が久しぶりのボースィエルで

フランボワーズのショコラ

本物のチョコに洋酒も利いて、美味しかったって（家族談）

甘いもの好きの情熱はすごいね。

私はお付き合いなので（笑）

食養生の観点からは

回復してきたとはいえ

鍼灸の先生には

ケーキ食べてるって

言えなかった家族でした。

砂糖は身体を冷やしたり

炎症を起こしやすくするって

いわれるけれど、好きな人が断つのも

無理があるのでしょうね、リバウンドするし。

食べすぎないように

何でも上手にバランスとることかな。

ポストカードこらーじゅ　135 

応援クリック↓↓よろしくね！

ありがとう♪ 励みになります。

にほんブログ村

ご来訪ありがとうございます。  

柿の収穫第一弾、斑入りホトトギス咲く／プラスチック収納ケースを空けて（断捨離）持ち物も見直す

スポンサーリンク

台風はいつのまにかそれて

雨降りですみましたね。

しかし、週明けも

お日様が見えずに

スッキリしない空模様。。

玄関脇でひっそりと

斑入りホトトギスが咲いていた

先祖返りした緑の葉を抜いてたら

数が減っちゃった。

それた台風の後、曇り空のもと

ようやく今日になって

玄関、門、道路、駐車場と落ち葉をどっさり掃いて片づけ、

色づきはじめた柿を少し収穫

さて、先週の断捨離では

一階と二階の押入れから、それぞれ

中くらいのプラスチックの収納ケースを

１つずつ（計二つ）を空けることが出来ました！

ひとつは、紙ものと雑貨が入ってたのを

他のケースにまとめられたので開き、

（書類とマステをだいぶ捨てた）

もうひとつは、収納していたバッグ類を

絞ったので、表に出しておくことに。

使っていないものは処分することにしたので、

逆に残したからには使う、ということで

昨日は、本革製のスヌーピーのトートバックを持って

買い物にいったわ（笑）

家族が試着していたところで、馴染みの店員さん

「可愛い～（バック）！

これメルカリとか出したら高く売れるんじゃない。

スヌーピー人気あるから」

「そう、売れる。楽天とかでも出て売れてたね」

確かにそうなんだけど…

私自身が元スヌーピー好きで、モノもいいので

手放さなかったんだと思う、年甲斐もなく…。

いわゆるブランドものには全く興味ないんだけど

私が選ぶものといったら、

猫柄やキャラ、デザインものが多かったので。

ここ数年、使ってたのも、布製の猫柄（ローレル・バーチさんのデザイン）

あとは、洋服の脇にかけてあるのくらい。

レスポートサックとマヌーシュコラボの大型ショルダーと

猫のダヤンのタオル地みたいなバック。

（旅行バックもマンハッタナーズだったけど

それは非常用バックへ移行させた）

変わってると思うわ。

ただ、今度新しく欲しいのは

普通の小型ショルダーです。

実は、お財布もアナスイとムーミンのコラボの

（ムーミンママが好きだったので）

長いのを使ってるんだけど、

今度はメンズの革ものがいいかな～と、薄型だから。

何でご婦人用は、大型のものが多いんだろう。

カード入れとかそんなに要らないのにね。

今後は、も少しシンプルなものにしていきたい。

イヴリーヌさんのケーキ３種

期間限定　和栗のモンブラン

カシスのムース

甘酸っぱいカシスソースとムースにスポンジ生地が美味しい。

オレンジとカラメルのケーキ？

ケーキ屋さんの向かいにある

ナリタヤ食彩館で

タマヤのパンが美味しいので

ブランチで

サンドイッチにしたり

フレンチトーストにしたり

土曜の夜は、

家族が美味しい！きのこリゾットを作ってくれた。

YouTubeでシェフのレシピ研究中らしい…。

上に散らすパセリかなんかあればよかったかな

先のスーパーで新鮮なお魚も扱ってるので

お寿司も美味しく、いろいろ

お休みの日のメニューも楽しみな秋。 

ポストカードこらーじゅ　134

後から気が付いたんだけど

偶然、右上端のマステの絵柄、

さっき載せたお財布と同じだったΣ（・□・；）

これ、トーベ・ヤンソンさんの絵本

『それからどうなるの？』のワンシーンなの。 

柿の木の方を見て何か言ってるね、鳥さんかな

そういえば熟れた柿は鳥の他、蜂さんにも好評らしい

落ちた実の周りにも、ブンブンやって来る

応援クリック↓↓よろしくね！

ありがとう♪ 励みになります。

にほんブログ村

ご来訪ありがとうございます。 

簡単・時短おやつのフレンチトースト焼いてみた／長柄のホウキとフタ付ダストパン（ちり取り）

スポンサーリンク

昨日、タマヤパンを新たに一斤買ってきたが、

先週の山型パンの残りが一枚

（５枚切りくらい）あったので

時短ですぐ焼けるフレンチトーストの

レシピを試してみることに。

cookpad.com

クックパッドで人気のこのレシピは

冷凍パンを手早く浸すために

電子レンジを使うもの。

レンチンは好ましくないという話もあるけれど

一度試してみようと思って…。

今回は冷凍パンではないけれど、

パンの端っこの固い部分付き。

材料：

パン一枚（５枚切り）

卵一個

豆乳（牛乳）　50cc

砂糖   大さじ1

バター　大さじ1/2くらい

卵と豆乳、砂糖を合わせて浸す液をつくる

４等分した食パンを浸して（フォークで刺して通しやすく）

片側ずつ、レンジでチン（500Ｗで40秒）

フライパンにバターを溶かし、

弱火で両側をじっくり焼目をつけて

出来上がり。

レンジを使うと、解凍とともに

液に浸す時間が省略できるということらしい。

確かに

あっという間にフワフワで美味しい

フレンチトーストが出来ました。

思いついてすぐ食べたい時にはいいかも。

今回は、家族が帰宅する時間で

メイプルシロップをかけて、おやつとして

二切れ（パン半切れ分）ずつ頂きました。

さて

もう一つのタイトル

ホウキとちりとりですが

私は以前から、

短めのホウキと手に持つちり取りを

いつも使ってきたので、

もう一つ家にある柄の長いホウキと

柄と蓋がついたダストパンはほとんど

気にも留めていませんでした。

６月に腰痛に悩まされ、

鍼灸やらで落ち着いてたんだけど、

このところまた痛んで、ようやく

道具を切り替えるという選択に気づいたわ(;´Д｀)

さっき、少しやれるかなと

玄関前から、門脇の石段少々、生垣前の道路側を

長柄のホウキと蓋付きダストパンで

ゆっくり落ち葉を掃いてきた。

使い慣れてないから、やりにくかったけれど

確かに腰はずっと楽だった。

元々、片膝が不自由で

腰にも負担がかかるのに、なぜか

ずっと短めのホウキと手持ちのちりとり。

しゃがめないゆえの中腰作業と、

短めのホウキに慣れちゃってたのもあるけれど、

もしや、これも行動の自動化というか、　

新たな選択も道具もそこにあるのに、ね。

これまでのやり方を見直す時期だと

こんなことからも感じちゃったわ。。

ルドベキア　タカオ

萩がきれい

秋晴れの本日。

リキュウバイ、モチの木、サクラ、柿の落ち葉が散らばり、

掃除すると気持ちいい。土の庭側はまだいいんだけど、

アスファルトの道路は落ち葉がゴミになっちゃう。

 ポストカードこらーじゅ　133

今は家に入って

反対側の椅子でお昼寝ちう 

応援クリック↓↓よろしくね！

ありがとう♪ 励みになります。

にほんブログ村

ご来訪ありがとうございます。 

シンプルで美味しいが飽きない／10月初めの土日ークリーンセンター・美容院・買い物

スポンサーリンク

降りそうで降らない

晴れそうで晴れない

イマイチ

すっきりしない天気の月曜日

写真もうまく撮れなかったけれど

実際はとーっても鮮やかな

コリウスやブラックパール（トウガラシ）に

元気づけられる

ブルーエルフィン（クレロデンドロム）も

断続的によく咲く

www.salon-shiroineko.com

そして

サルビア　コクシネア（コーラルニンフ）

これも妖精系のネーミング

www.salon-shiroineko.com

初めてのオクラ栽培は

初収穫して、湯豆腐の薬味と一緒に頂きました。

軒下の鉢から出てきた新葉は、ラナンキュラス。

来春の花の準備が始まっている。

www.salon-shiroineko.com

先ほど

大地（宅配）が来る前の午前中

つくりおきの昆布の佃煮と

ニンニク味噌を仕込んだ 

www.salon-shiroineko.com

www.salon-shiroineko.com

先週末は、

土曜日の午前中

前回空けたプラスチック衣装ケースのFitsの大きいものと

不要になってがさばるものなど、少量（10Kg以下）ながら

クリーンセンターへ。

溜めないでその都度、処分したいというので。

10時を回っていたせいか、結構混んできて並び、

一時間以上かかったかも。

断捨離や片づけする家庭が増えているのかな。。

帰りにまたケーキ屋さんとスーパーへ寄り、

午後はいきつけの美容院に行って

４か月ぶりに髪カットしてきた。

ショートヘアになってとても軽く、すっきり。

ということで

ケーキの写真が上がるんだけど

その前にお月見だんごも（笑）

佐倉の和菓子屋さん　木村屋さんのお月見お団子とあん（手前）

上品なお味で美味しかった。

イヴリーヌのチョコレートムース

家族は、フランボワーズショコラ

近頃ハマっているお店は

自然素材を大事にシンプルで美味しいところが多い。

もともと、食材の宅配も大地を利用するなど、

出来れば良質なものにこだわりたいほうだけれど

まあそこそこ普通に買い物をしている。

家族がお気に入りのフランストラディショナルのパン屋さんに

土曜によく通っていたが、先日たまたま

ケーキ屋さんの向かいにあるナリタヤ食彩館で扱っている

タマヤパンが美味しいことも発見(*´∀｀)

maibakukan.co.jpｓ

“白米のように毎日食べられる本物のパン”

というらしく、シンプルだけど美味しいのね。

あんパンとか蒸しパンとか、スティックパンとか

普通の食パン以外も、順番に味わってみようかな。

春からの家族の食養生も一段落したのもあるけれど

美味しいものを適宜頂くのは、ほんと楽しい秋。

毎日の何の変哲もない日常こそが大切だと

感じられるこの頃。

土日は気温が上がって、暑かったけれど

今週に入り、そろそろ秋らしい気温に移っていくようで

衣替えや衣類の片付けも必要そう。

折から、市による衣類や布などの回収も復活したようだし、

断捨離は続く。。

ポストカードこらーじゅ　132

夕方に向かい晴れてきた。

応援クリック↓↓よろしくね！

ありがとう♪ 励みになります。

にほんブログ村

ご来訪ありがとうございます。 

中秋の名月で始まる10月／９月に弾みのついた断捨離も継続中ー”もったいない”も思い切る

スポンサーリンク

秋晴れで大きく窓を開け放していた昨日ですが

一転して

今日は、朝から雨降りで気温も下がりました。

早くも10月に入りましたね。

初オクラが成ってきた

小紫式部さらに色づいて

銅葉サルスベリ（ブラックパール）に花芽？

先週末（土曜）は、朝一で

例の解体した本棚を

クリーンセンターへ持ち込みました。

その後、片づけも勢いづいて

一階の押入れ内の趣味関連用品に着手。

とっておいたレース糸も処分しようと、

（新品はまだとってあるけど💦）

使いかけのものは思い切って

どっさり処分した。

大きな収納ケース（Fits）を一つ空けた！

レース編みは好きで、出来れば

また編みたい気もあるけれど、

眼と首肩の具合からすると

まだしばらくは編まないだろうな～と…。

一方、

数年使ってないものは処分したいし、

悩むところながら、

今年は切り替えの年でもあるし、

思い切るのもチャレンジで

“もったいない”も捨てることにした。

これまでの人生を省みても

たぶん思い切りの悪さ（優柔不断）が

堂々巡りというか

停滞する場合の原因だったと思う。

時代も大きく変わり、現在は

あらゆる面で変化するか否か

問われているような。

生活もいろいろ変わってきた中で

それはもう変化するしかないでしょ、と。

他にもとっておいた

シールやステッカー、マステ、

便箋、色紙の類いを処分し、

残りのスリム化を更新中。

ポストカードこらーじゅ　

今週は20～30リットルのゴミ袋を結構使いました。

ところで今秋から、市の指定ゴミ袋が変わり、

手数料込みとか大幅に値上がりしている。

レジ袋の有料化もそうだけれど

ゴミ削減という謳い文句とは裏腹に

わざわざビニール袋を購入することになったり

逆効果ではないかと

いう感じもするけどね。

メディアはもちろん、

社会や政府が言うことは、以前に増して

まともに信じたりしないわね。

逆らわないけど、従わない、ってことも少なからず。

天邪鬼気質が活気づいている⁉

イヴリーヌ（ケーキ屋）さんのケーキ（写真撮ったのだけ）

レアチーズ（向きが逆だった）

洋ナシとイチジクのタルト（季節限定）

サバラン　間違えた…イチゴのシブーストだって

（家族が選んだケーキ、もう一つのベイクドチーズは撮るの忘れた）
 

いずれもシンプルながら、美味しいです。 

月曜にお隣さんも引越してこられ、

火曜にあらためて御挨拶下さり、

春からの周辺の動きも落ち着きをみた感じ。

後は、庭木の手入れですね。

昨日、今季初の柿を一つもいで頂き、

美味しかったです。

沢山成ったのに、ヘタ虫で大量に落ちてしまい、

ようやく色づいてきたのはそこそこの数みたい。

それでも昨年は台風で壊滅状態だったので

実りの秋を感じます。 

応援クリック↓↓よろしくね！

ありがとう♪ 励みになります。

にほんブログ村

ご来訪ありがとうございます。