エブリディ・マジック-日だまりに猫と戯れ

草木と庭と猫と…本や日常のあれこれ、小さな発見

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葉桜、石楠花/生クリームでバニラケーキ/豆腐とミックスナッツのココアケーキ

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4月に入りましたね。

夜、ヘナで髪染め出来、気分が上がったので(笑)

ブログも駆け込みアップしておきます。

 

昨日(土曜)は晴れて気温が上がって

買い物やら図書館やらあちこち

車で出かけましたが

今日は何か曇りがちで気温も上がらず…

桜も利休梅も盛りを過ぎて、花吹雪。

 

 

 

葉桜になってきました。

 

 

さて今日の食養おやつシリーズは

生クリームを使ったケーキ第二弾。

初回はココア味にしたので

 

www.salon-shiroineko.com

 

今回はシンプルなバニラ味で、

中沢さんの純生クリーム36%を使用。

 

 

今回のメモ:(15㎝ホール型)

生クリーム 200㏄(なかざわ36)

エリスリトール 大さじ4

ラカント 大さじ1

メイプルシロップ 大さじ1

デーツシロップ 大さじ1程度

卵  2個

米粉 180g

ハトムギ粉 20g

重曹 小さじ1/2

バニラエッセンス 少々

 

オーブン予熱180℃で35分。

 

出来立ても美味しいけど

やはり時間をおくとさらにしっとり。

ふわモチ、やさしいクリーム風味。

 

 

 

 

昨日の豆腐とミックスナッツのココアケーキ。

 

 

前と多少違う分量なので、これもメモしておこう。

 

(ホール型15㎝)

今回のメモ:

絹ごし豆腐  小1パック(120g)

エリスリトール 大さじ3

メイプルシロップ 大さじ2

デーツシロップ  大さじ2程度

卵  1個(L)

太白ごま油  大さじ2

塩  ひとつまみ

米粉 100g

ハトムギ粉 20g

重曹 小さじ1/2

カカオパウダー 10g

シナモンココナッツシュガー 適宜

ミックスナッツ 45g

豆乳 大さじ1

 

オーブン予熱180℃で25分、170℃で5分

 

庭チェック

ラナンキュラス ミノアン

 

ボタンクサギ(ピンクダイアモンド)の新葉が伸びてきた

 

こちらは、ホスタ タッチオブクラスの新葉

 

シャクナゲ(白)

次々と開花し出した

 

 

シャクナゲの赤も蕾が

 

スズランの木(ブルースカイ)

昨年の枝は枯れたけど、下から新葉が無事出てきた~

 

近隣の借景ですが

お気に入りのアオダモ

既に花芽がいっぱい

 

 

人気の雑木シリーズ

近くに家のクロモジも地植えにしたいな~

ちょっとだけ草取りもしました。

 

モチの木の間に植えられないかな?

 

今日も、花びら舞い散る庭 

 

 

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ジューンベリー、シャクナゲも咲き出す/バナナシナモンケーキ/キャベツと油揚げのみそマヨ炒め

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こんにちは。

晴れたり曇ったり、

あったかいような、

そうでもないような…(笑)

 

木瓜

 

いつも有機バナナを買うのだけど、

4本入りだったのが最近

3本になってて、実質値上げ?

 

昨日は、その残りのバナナ2本を使い

バナナシナモンケーキを焼いた。

 

 

今回のメモ:(15㎝ホール型)

バナナ 2本

シナモンココナッツシュガー 少々

卵 2個

ラカント 大さじ1弱

エリスリトール 大さじ2

メイプルシロップ 大さじ1と1/2

オリーブオイル 大さじ2

塩 ひとつまみ

バニラオイル 適宜

米粉 90g

ハトムギ粉 30g

おからパウダー 10g

重曹 小さじ1/2

シナモン 小さじ1/2弱

豆乳 大さじ1弱

 

オーブン予熱180℃(~170℃)で35分くらい

 

糖質オフの自然由来甘味料ながら

ラカントはお高めなので、ようやく

エリスリトールも使うことに。

 

こだわりの家族が

遺伝子組み換えでないとうもろこし使用

表示のあるものを選んだって。

 

そういえば4月から、加工食品に

遺伝子組み換え云々の表示も

しなくていいらしいけど

何考えてんだか…。

まあ、疑いもせず遺伝子組み換えワク○○を

打っちゃう日本人も結構いるからなぁ。

怪しいWHOも健康な人は追加接種必要なしとか

今頃言い出してるけど、遅いでしょ。

 

話がずれたけど、羅漢果が含まれる

ラカントは砂糖と同程度の甘さだけど

エリスリトールは70%程度の甘さだそう。

量を調節して使うのね。

 

シナモンきいて美味しい。

 

 

 

 

もう一品にいいレシピ。

こちら↓を参考に

www.lettuceclub.net

キャベツと油揚げのみそマヨ炒めを作りました。

 

キャベツ 1/8個(150gほど)

油揚げ 1枚

にんにく 1/2片

・味噌・みりん 各小さじ2

・マヨネーズ 小さじ1

ごま油 小さじ2

 

キャベツはひと口大に切り、ニンニクはみじん切り、

油揚げは横半分に切り、2㎝幅くらいに切る。

調味料(味噌・みりん・マヨネーズ)は混ぜ合わせる。

油揚げは焼き付けながら炒めて、取り出しておく。

ごま油を熱し、にんにくを入れ、香りが立ったら

キャベツを炒める。調味料を回し入れ、炒め合わせ、

油揚げを戻し入れる。

 

美味しいと家族にも好評(*´∀`)

 

ジューンベリーの花


シャクナゲ(石楠花)の蕾がいっぱい

 

咲き出したものも

 

シモツケ ゴールドフレーム 美しい新葉

 

3月も大晦日

早いですね~。

 

ブログ更新、意外と手間かかるので

要・見直しだな。

一日おきみたいになってるけど

また不定期になるかも。

短くあげるか、しばらく空けるか…

他と統合していろいろ書いちゃうか(笑)

 

庭もそうなんだけど

既存のものを変えていくのは

結構大変なのね💦

全く新しく始めるほうが

やりやすいみたい。

いずれにせよ、いろいろ変わり時。

 

花びら舞い散る庭をお散歩(^-^)



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3月末の庭(利休梅と桜のコラボ)/グルテンフリー(食養)ケーキ

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ようやく晴れた感がありますが

午後、一時突然の雨が…

しばらくしてまた晴れました。

 

庭のリキュウバイ(利休梅)と桜のコラボも盛りかな。

花びらが風に舞い始め、地面に広がっています。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

ハナニラも満開

 

海棠(カイドウ)

 

原種系チューリップ レディジェーン(開いてまた閉じる)

 

葉牡丹 光子ロイヤルの今 ぐんぐん伸びて傾いで花がついた

当初はこちら↓

 

 

 

午前中は庭で

お昼に戻りおやつ、そして午後はお昼寝の方

 

 

晴れると庭仕事も少しずつ開始。

落ち葉枯枝を拾い、少々の草取り、剪定で

もうゴミ袋(20ℓ)がいっぱい。

地面や草木にいろいろな新芽を見つけて

再会を喜ぶ時期でもありますね~(´∀`*)ウフフ

 

今週の食養ケーキ(グルテンフリー、シュガーフリー)

月曜のお豆腐ケーキ

 

火曜(昨日)続けて二つ焼いたのは、

型から外す時に一つ崩れたから…

ポテトとチーズのパウンドケーキ(脇に切れ目が入ってるでしょ)

お味は美味しい。

そしてバナナと豆腐のケーキ

こちらは今晩から頂きます。

 

今週(昨夜)の藤原さんの配信

ツイッターにもあげてくれ、より手軽に視聴できるようになった

 

 

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生クリームでミックスナッツのココア味ケーキ/シンプルなお豆腐ケーキ/海棠、木瓜、レディジェーンも開花

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ホットケーキミックスと生クリーム(卵、砂糖)だけで

簡単に美味しく焼けるというパウンドケーキの

人気レシピがありました。

cookpad.com

 

土日が雨降りで

添加物なしのクリームチーズが置いてある

スーパーまで行かなかったので

先に生クリームだけ使うことにして、昨日は

ミックスナッツのココアケーキを焼きました。

 

すごく膨らんだ~

 

今回のメモ:(15㎝ホール型)

生クリーム 200㏄(タカナシ35)

ラカント 大さじ3

メイプルシロップ 大さじ2

デーツシロップ 少々

卵  2個

米粉 125g

ハトムギ粉 20g

カカオパウダー 5g

重曹 小さじ1/2

ミックスナッツ 40g

バニラエッセンス 少々

 

オーブン予熱180℃で35分。

 

 

ふわふわ、

ちょっとしっとりのコクもあって美味しい~(さすが生クリーム)

難点は軽くてついつい食がすすむとこかな(笑)

 

今日はあれこれ入れず

シンプルなお豆腐ケーキ

 

タネ(生地)も少なめで、ややしぼむので

前回の(生クリーム)ケーキと対照的で

半分以下の高さ(笑)

15㎝じゃなくて13~12㎝くらいの型がいいかも。

 

豆腐 130g

ラカント 大さじ2

メイプルシロップ 大さじ2

デーツシロップ 適宜

卵(L)1個

太白ごま油 大さじ2

バニラエッセンス 適宜

米粉 110g

ハトムギ粉 10g

重曹 小さじ1/2

シナモンココナッツシュガー 少々

豆乳 大さじ1

 

オーブン予熱180℃で、40分くらい

 

 

 

カイドウ(海棠)も開花

 

ボケ(木瓜)開花

 

原種系チューリップ レディジェーンも咲いた

 

シモツケゴールドフレームの新葉  リキュウバイの花びらが一面に…

 

桜の開花も進んでます

 

今日は花曇りで

思ったよりも晴れず、

さほど暖かくならなかったな~。

春の陽射し、恋し(*´∀`)

 

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クリーミィ!アボカドと鮭ポテトのスコップコロッケ/マドモアゼル愛氏のテーマソング「白い花」が心に響く

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雨降りでも桜が開花中

 

 

www.salon-shiroineko.com

 

揚げないスコップコロッケの第三弾?

鮭缶とじゃがいもに、

アボカドを加えました。

 

上にかける炒った米粉フレーク(左)とタネ(右)

 

今回のメモ:

じゃがいも 100g~

バター 適宜

アボカド 1個

(レモン汁 小さじ1)

玉ねぎ 1/4個

椎茸 2枚

鮭缶 1缶(90g)

塩・胡椒  適宜

おからパウダー 大さじ1

豆乳 大さじ1

乾燥パセリ 適宜

マヨネーズ 大さじ1~

有機ブイヨン(コンソメ代わり)小さじ1

 

米粉パウダー(パン粉代わり)20g 

オリーブオイル 大さじ1

(混ぜてフライパンで色づく程度に炒っておく)

 

じゃがいもは茹でて潰し、アボカドも切って潰しておく。

オリーブオイルを少し引き、玉ねぎと椎茸のみじん切りを炒め、

鮭缶も汁ごと合わせて炒め、塩・コショウ少々して冷ます。

それらを混ぜ合わせ、コンソメ、マヨネーズ、パセリ、

おからパウダー、豆乳を加え、生地をまとめる。

耐熱容器に入れ、上に炒ったパン粉(米粉パウダー)を

かけて、オーブントースターで色づく程度に焼く(200℃で10分弱)

 

出来上がりを撮るのを忘れ、食べかけですが(;'∀')

これがまた美味しかった(*´∀`)

アボカドなので、クリームコロッケのような味わい。

栄養価も更にアップ(笑)

 

 

 

ところで今月は

先日(3/21)の春分

翌日(3/22)がおひつじ座新月

更にその翌日(3/22)には冥王星水瓶座に入座という

星の配置が続けて大きく動きました。

 

古いものが力をなくし、

新たなものに切り替わる天の時がある”というお話を

占星術家のマドモアゼル愛先生がYoutubeでされて

印象的だったのですが、また

 

初お披露目となった愛氏ご自身のテーマソングが

とてもよかったので貼っておきますね。

尾飛良幸さんの作詞作曲、藤野櫻子さんの歌声が

素晴らしく琴線に触れます。

 


www.youtube.com

 

マドモアゼル・愛の「白い花」 作詞:尾飛良幸  

 

今 思い切って 舵を切るときと

孤独でもいい 生きると決めた

青い冬空 一輪の花が

私の背中を押した

 

心の振り子は 右に左に

いつかは止まる 誰かが止める 

全てをなくして やっと気づいた 

「止まれ」と言うのは 私 

 

もういいかい? 

さあ 行くよ 

恐れと覚悟の先へ 

 

咲いた 白梅 ひとつ ふたつ 

青空 届け そう 願うように

つなぐ 命は むっつ ななつ

姉妹星 天女 舞い踊る 

 

上手に生きれば 幸せなのか? 

自由を捨てれば 安心なのか? 

全てが揺らぐ この日常で 

心の声を 信じて 

 

とおせんぼ

とおりゃんせ

命 輝くほうへ 

 

咲いた 白梅 ひとつ ふたつ

青空 渡る 祈る幸せ

つなぐ 命は むっつ ななつ

姉妹星 天女 舞い降りる

 

心を 縛れるものは

何もないと 教えてくれた

どんなに 心 曇っても

消えない光 暖かい

 

咲いた 白梅 ひとつ ふたつ

青空 届け そう 願ってる

つなぐ 命は むっつ ななつ

姉妹星 天女 舞い踊る

 

咲いた 白梅 ひとつ ふたつ

青空 渡る 祈る幸せ

つなぐ 命は むっつ ななつ

姉妹星 天女 舞い降りる

 

(※太字部分はこちらでしています)

 



 

everyday-spiritual.hatenablog.com

 

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